Раньше фобические расстройства лечили медикаментозно. Со временем стало ясно, что сами по себе таблетки всего лишь «заглушают» страхи, не искореняя их, и потому могут использоваться разве что как вспомогательное средство. Избавиться от фобий безопасно и эффективно можно в первую очередь с помощью психотерапевтических методик.
Фобией называют стойкий страх перед чем-то, что еще не случилось и может никогда не произойти. Состояние отличается от классической тревоги или легкого страха, присущего всем людям. Вполне нормально бояться перейти речку по хлипкому мосту, понимая, что он ненадежен, но бояться вступать на любой мост, в том числе и крепкий, по которому совершенно спокойно ходят люди и даже ездят машины, — фобия. То же самое касается и бытовых ситуаций. Все люди волнуются перед экзаменом или собеседованием, но это волнение не приводит к обморокам, истерикам и потере памяти, как бывает у пациентов с фобией.
Мир фобий — разнообразен и непредсказуем. Человек может бояться насекомых и людей, отношений и определенных мест, событий и вымышленных ситуаций: от наводнения и смерти до нашествия инопланетных кузнечиков. Результат фобии всегда один — человек нервничает, паникует, его одолевают неприятные мысли, дурные сны или бессонница, стресс. Все это дополняется вегетативными симптомами — спазмами легких, скачками давления, потливостью и мандражом.
Фобия — всегда большая проблема для человека, можно сказать, что это его тяжелый крест. Такие люди не могут жить, учиться и работать спокойно, они находятся в постоянном страхе и несогласии с окружающим миром. Он для них — опасность, а не источник знаний, взаимоотношений и любви.
Опасность фобий — их прогресс: они легко трансформируются в психические заболевания. Некоторые состояния приводят к затворничеству и суицидам. Правильное лечение помогает освободиться: пройдя курс психотерапии, пациент чувствует себя так, как чувствовал бы себя Тантал, избавившись от своих мук. Мир начинает радовать, появляется вкус от удовольствий, общение с окружающими приносит позитив. Многие люди, избавившись от фобий, моментально поднимаются по карьерной лестнице, достигают успехов в искусстве и науке. И это понятно — фобиям подвержены натуры с тонкой организацией души, и, уйдя из мира страхов, они направляют свою энергию и чувственность в развитие.
Основной метод лечения фобий основан на изменении отношения человека к окружающему миру. Про такой подход говорили древние врачеватели: человек, подобный мухе, видит вокруг себя грязь, а подобный бабочке – цветы.
Избавив человека от уверенности в недружелюбии и враждебности мира, можно побороть любую фобию. Однако люди, страдающие такими расстройствами, не всегда осознают, что видят мир в темных тонах. Задача психотерапевта — найти причину страхов и сформировать новое мировоззрение.
Пациент учится предупреждать панические атаки, заменять негативные установки позитивными, анализировать, что может произойти в худшем случае развития событий. Зачастую оказывается, что даже самые страшные из возможных последствий на самом деле далеко не так страшны. Порой ситуация из пугающей и вовсе превращается в смешную.
Человек осознает корни проблемы и постепенно избавляется от фобии. Для полного выздоровления обычно требуется ряд сеансов. После лечения фобия исчезает окончательно и не возвращается.
Существуют общие методы лечения различных фобий, однако двух одинаковых фобических случаев, как и двух одинаковых людей, не бывает. Поэтому психотерапевт всегда подходит индивидуально к каждому пациенту и выбирает методы лечения, исходя из его ситуации.
В Бест Клиник с пациентами работают опытные психологи и психотерапевты. Мы поможем вам справиться со страхами и открыть для себя новые перспективы!