Все мы с детства слышим, что «курить нельзя — не вырастешь», и о том, что легкие нужно беречь смолоду. Однако далеко не все смогли усвоить эти мудрые уроки и оградить себя от физической и психической зависимости от сигарет.
Заядлых курильщиков не останавливает ни повышение вероятности развития рака легких (в 5 раз), ни высочайший уровень опасности заболеваний
Официальная медицина уверяет, что всегда можно отказаться от вредной привычки, и предлагает бросить курить прямо сейчас. Так можно ли очистить свой организм от многолетнего отравления, и какие процедуры помогут вернуть первоначальное здоровье?
Восстанавливаемся после «сигаретного плена» — 5 шагов к успеху!
![](/upload/resize_cache/uf/685/720_500_1/0gx03ja3o66aatfg3h55lxz8y4eaz49h.jpg)
Шаг № 1. Внутренняя гармония = здоровье!
Шаг № 2. Укрепляем сосуды!
Шаг № 3. Насыщаем клетки кислородом — восстанавливаем легкие!
Шаг № 4. Движение — это жизнь!
Шаг № 5. Укрепляем иммунитет и нормализуем обмен веществ!
Продолжительное токсическое воздействие приводит к накоплению в клетках вредных веществ — свободных радикалов, являющихся основной причиной старения. Избавиться от них можно, только тщательно очистив организм. Ведущий способ добиться нормализации метаболизма — здоровое питание. Употребление в пищу полезных и свежих продуктов приведет также к насыщению клеток витаминами и минералами, что положительно отразится на внешности и состоянии иммунной системы.
Начать новую жизнь, оставив пагубные привычки в прошлом, — непросто. Именно поэтому люди, решившиеся на это, достойны похвалы и поддержки со стороны близких. При этом медицинская статистика демонстрирует, что пациенты, отказавшиеся от курения до 35 лет, минимизируют риск столкнуться с заболеваниями