Меню
Сеть клиник в Москве. Работаем с 2008 года.
+7 (499) 490-82-34 Записаться онлайн
/ Сколько я вешу? Нормы веса и объема здоровых людей
17 января 2024

Сколько я вешу? Нормы веса и объема здоровых людей

Записаться на приём
Направления
Гастроэнтерология
Сколько я вешу? Нормы веса и объема здоровых людей

Существует множество способов вычисления оптимального веса для мужчин и женщин, но самая простая и в то же время достоверная методика определения нормального веса — индекс Кетле, который позволяет рассчитать индекс массы тела и определить его критичность.

Этот показатель не только оценивает полноту фигуры с эстетической точки зрения, он является строгим медицинским индексом, который используют специалисты для оценки общего состояния здоровья и возможных рисков, связанных с развитием заболеваний.


Как узнать норму веса для своего роста

Сначала необходимо рассчитать индекс массы тела (ИМТ) по следующей формуле: (Вес в кг) : (Рост в метрах в квадрате)

Например, если рост женщины составляет 168 см, а ее вес — 62 кг, то ее ИМТ будет равен 62: (1,68 * 1,68) = 21, 97. Теперь необходимо сверить полученный результат с данными таблицы, которая показывает нормальные и критичные значения веса для мужчин и женщин, учитывая их рост:

ИМТ Менее 18,5 18,5-24,9 25-29,9 30-34,9 35-39,9 Более 40
Тип массы тела Дефицит Норма Предожирение Ожирение 1 степени Ожирение 2 степени Ожирение 3 степени
Риск развития сопутствующих заболеваний Повышенный Обычный Повышенный Высокий Очень высокий Чрезвычайно высокий

Эта таблица принята Всемирной организацией здравоохранения для оценки недостатка или наличия ожирения у пациентов. Она достоверна для женщин и мужчин в возрасте 18–65 лет. Согласно представленным данным, ВОЗ определила нормы ИМТ:

  • женщины: 19 — 24;
  • мужчины: 19 — 25.

Когда индекс массы тела превышает 25, в организме начинают происходить определенные изменения, которые, в частности, связаны с гормональной активностью жировой массы. Именно гормоны, выделяемые жиром, могут повлиять на слаженную работу организма и спровоцировать развитие многих заболеваний. Чем выше значение ИМТ, тем больший процент подкожного и висцерального жира у человека и тем больше риск развития сопутствующих заболеваний. При недостатке массы тела также существует вероятность возникновения таких болезней и состояний, как иммунодефицит, бессонница, психические расстройства и т. д.


Норма объема жировых отложений

Для определения распределения жира в организме используют другую формулу: (Обхват талии на уровне пупка) : (Объем ягодиц)

Для мужчин считают нормальным полученный индекс, равный 0,85. У женщин эта пропорция должна находиться в диапазоне от 0,65 до 0,85. В этих случаях жир в области живота не представляет опасности для здоровья. Когда показатель превышает нормальные значения, повышается риск развития заболеваний, особенно на фоне большого скопления висцерального жира, который накапливается на стенках внутренних органов и сосудов и затрудняет их работу.

Чем опасно превышение массы тела

Когда масса тела человека начинает превышать допустимые нормы, постепенно возрастает риск возникновения различных проблем со здоровьем. Особенно это касается жировых отложений в области талии, причем ожирение одинаково опасно как для мужчин, так и для женщин:

  • в первую очередь лишний вес провоцирует гипертонию и другие сосудистые патологии, большинство из которых является необратимыми;
  • атеросклероз становится спутником людей с лишними килограммами, а эта патология опасна своими тяжелыми последствиями — сосудистыми проблемами и риском внезапной смерти;
  • при большом весе всегда страдают суставы: развивается подагра или артрит;
  • ожирение часто провоцирует гормональные нарушения в организме: для мужчин это чревато импотенцией, а для женщин — нарушением менструального цикла;
  • у людей с ожирением повышена вероятность инсультов и инфарктов;
  • одним из последствий лишних килограмм называют заболевания желчного пузыря: панкреатит, появление камней, онкология;
  • часто на фоне ожирения развивается сахарный диабет; он в свою очередь, чреват сосудистым поражением почек, глаз и других органов, а у мужчин к тому же развивается эректильная дисфункция;
  • с большой вероятностью развивается синдром апноэ — остановка дыхания пока человек спит;
  • повышается риск развития онкологических заболеваний: злокачественное поражение молочной железы, матки, желчного пузыря, прямой или толстой кишки и некоторых других органов.

Чтобы максимально предотвратить риск развития подобных осложнений, стоит вовремя начать контролировать свой вес. Если лишних килограмм слишком много и диагностировано ожирение, для снижения веса рекомендуют обратиться к специалистам. Понадобится помощь эндокринолога, диетолога, психолога, гинеколога и других узкопрофильных врачей. Пройти комплексную диагностику на наличие лишнего веса и причин его набора, а также избавиться от лишних килограммов Вы можете в СМЦ Бест Клиник.

Важно

Чем раньше удлинение шейки обнаруживается, тем проще его устранить, восстановив сексуальное и репродуктивное здоровье.

В тех случаях, когда удается выявить гипертрофию на первой, начальной стадии, операция может и не потребоваться. На этой стадии при натуживании наружный зев шейки расположен так, что на несколько сантиметров не достает половой щели. Также консервативному лечению подлежит гипертрофия, вызванная воспалением половых органов и миомой матки.

Так как лечение зависит от причины и стадии заболевания, начать следует с выявления этих фактов. Сделать это может только врач при помощи:

  • УЗИ;
  • кольпоскопии.

Норма объема жировых отложений

Когда индекс массы тела превышает 25, в организме начинают происходить определенные изменения, которые, в частности, связаны с гормональной активностью жировой массы.

Именно гормоны, выделяемые жиром, могут повлиять на слаженную работу организма и спровоцировать развитие многих заболеваний.

Чем выше значение ИМТ, тем больший процент подкожного и висцерального жира у человека и тем больше риск развития сопутствующих заболеваний. При недостатке массы тела также существует вероятность возникновения таких болезней и состояний, как иммунодефицит, бессонница, психические расстройства и т. д.

Вопросы и ответы

Что происходит при опоздании на приём?
Памятка для опоздавших на прием пациентов в «Бест Клиник». Для Вашего удобства в наших Клиниках прием осуществляется по предварительной записи. В случае Вашего опоздания на плановый прием более чем на 50% времени приема:
  • В случае Вашего опоздания на плановый прием более чем на 50% времени приема: Прием в тот же день у специалиста, к которому Вы были записаны будет осуществлен при наличии возможности (свободное время в расписании, резервное время, неявка планового пациента, сокращение времени приема планового пациента). Время ожидания приема в данной ситуации не регламентировано.
  • По Вашему желанию возможен перенос записи к другому специалисту или перенос записи на другое время, или направление к врачу-терапевту, принимающему в порядке «живой» очереди и без предварительной записи.
При последующих обращениях в Клинику мы будем признательны, если Вы будете приходить за 5-10 минут до начала консультации в знак уважения к другим пациентам и врачам.
Где сдать анализы?
Памятка для опоздавших на прием пациентов в «Бест Клиник». Для Вашего удобства в наших Клиниках прием осуществляется по предварительной записи. В случае Вашего опоздания на плановый прием более чем на 50% времени приема:
  • В случае Вашего опоздания на плановый прием более чем на 50% времени приема: Прием в тот же день у специалиста, к которому Вы были записаны будет осуществлен при наличии возможности (свободное время в расписании, резервное время, неявка планового пациента, сокращение времени приема планового пациента). Время ожидания приема в данной ситуации не регламентировано.
  • По Вашему желанию возможен перенос записи к другому специалисту или перенос записи на другое время, или направление к врачу-терапевту, принимающему в порядке «живой» очереди и без предварительной записи.
При последующих обращениях в Клинику мы будем признательны, если Вы будете приходить за 5-10 минут до начала консультации в знак уважения к другим пациентам и врачам.
Можно ли встать на учёт, если я из другого города?
Памятка для опоздавших на прием пациентов в «Бест Клиник». Для Вашего удобства в наших Клиниках прием осуществляется по предварительной записи. В случае Вашего опоздания на плановый прием более чем на 50% времени приема:
  • В случае Вашего опоздания на плановый прием более чем на 50% времени приема: Прием в тот же день у специалиста, к которому Вы были записаны будет осуществлен при наличии возможности (свободное время в расписании, резервное время, неявка планового пациента, сокращение времени приема планового пациента). Время ожидания приема в данной ситуации не регламентировано.
  • По Вашему желанию возможен перенос записи к другому специалисту или перенос записи на другое время, или направление к врачу-терапевту, принимающему в порядке «живой» очереди и без предварительной записи.
При последующих обращениях в Клинику мы будем признательны, если Вы будете приходить за 5-10 минут до начала консультации в знак уважения к другим пациентам и врачам.
Подберём врача и запишем на приём
Заполните форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время для записи или консультации по интересующему вас вопросу
Заказать звонок
Заполните форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время для записи или консультации по интересующему вас вопросу
Записаться на прием
Заполните форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время для записи или консультации по интересующему вас вопросу
Задать вопрос
Ответим на любой интересующий вас вопрос – просто заполните форму
Написать директору
Если у вас есть жалоба или предложение – напишите нам, ваш голос будет услышан!
Оставить отзыв
Вы можете поделиться своим мнением о клинике и о докторе, а также узнать мнение других пациентов
whatsapp Заказать звонок
Чат
Заказать звонок Запись Услуги Услуги Врачи Врачи
Чат Чат
whatsapp Whats App