Хватит храпеть! Причины и лечение храпа

Почему люди храпят?

Механизм возникновения храпа кажется простым. В норме воздух во время сна должен свободно поступать в легкие через дыхательные пути. Если же поток воздуха сталкивается с препятствиями, возникает характерный звук — храп. Что же мешает человеку нормально дышать ночью?

Все причины храпа можно разделить на четыре категории.

Анатомические особенности

Часто обусловлены генетически. Это неправильный прикус, патологии нёба, носоглотки. Замечено, что женщины страдают от храпа реже мужчин. Это тоже связано с анатомией верхних дыхательных путей — глотка и носовые ходы у женщин обычно шире.

Отдельно можно выделить такую особенность, как удлиненный нёбный язычок (увула). Вибрируя при вдохе, он вызывает храп.

Травмы

Искривление носовой перегородки, инородные тела в полости носа, надрывы уздечки языка, травмы челюсти и их неправильное лечение — частые причины храпа.

Заболевания

Список болезней, вызывающих храп, обширен:

• аденоиды и полипы;
• хронические ринит, гайморит, синусит, тонзиллит;
• доброкачественные и злокачественные образования;
• эндокринные нарушения и ожирение;
• апноэ (ночная остановка дыхания);
• аллергия (вызывает отек мягких тканей, что препятствует доступу воздуха).

Также замечено, что люди со склонностью к сердечно-сосудистым заболеваниям храпят чаще.

Функциональные изменения

Когда мышцы теряют тонус, возникает дряблость и провисание структур ротоглотки, в том числе мягкого нёба. Проще говоря, глотка сужается. Возрастные изменения (многие начинают храпеть после 30), курение, употребление алкоголя, сон на спине ведут к ослаблению мышц.

Безоперационное лечение храпа

При консервативном лечении ронхопатии часто применяют специальные приспособления. Это ротовые аппликаторы, протрузионные шины, мундштуки, клипсы и полоски для носа. Их цель — выпрямить и расширить носовые ходы, нормализовать носовое кровообращение и поддержать ослабленные мышцы. Есть и устройства для ограничения движения. Они помогают тем, что лишают храпящего возможности повернуться на спину.

Для укрепления мышц используют и дыхательную гимнастику. В частности, «завязать» с храпом помогает игра на духовом инструменте австралийских аборигенов — диджериду. Если же храп связан с гормональными нарушениями, избыточным весом, хроническими заболеваниями, то возможно медикаментозное лечение. Это капли, спреи, фарм. препараты.

К аппаратным методам лечения храпа относятся СИПАП-терапия (CPAP) и диатермия.

СИПАП — это небольшое приспособление искусственной вентиляции легких. С его помощью создается давление, которое расширяет дыхательные ходы, и человек перестает храпеть.

Диатермия — процедура, направленная на укрепление мягкого неба или носовых раковин. Происходит это при помощи электрического тока, которым прижигают потерявшие упругость мышцы.

Увы, консервативное лечение помогает не всегда. Что делать в таком случае? Не отчаиваться, ведь существует довольно много способов лечения храпа операционным путем.

Хирургическое лечение храпа

При заболеваниях носоглотки

Проводят аденотомию (удаление аденоидов), тонзиллэктомию (удаление миндалин), полипотомию (удаление полипов). Лечение хронического ринита осуществляется методом вазотомии. А если причиной храпа является синусит, поможет полисинусотомия. Все эти операции в современной медицине проводят с помощью лазера. Он безопасен, точен, позволяет быстро восстановиться и проводить операцию без крови. Впрочем, традиционный скальпель тоже никто не отменял.

При аномалиях челюсти и носа

Используют различные виды пластических операций и репозиции (восстановления) костей. Обратите внимание, что даже если храп вызван последствиями давних травм, ситуацию можно исправить.

При снижении тонуса мышц

Если гимнастика и другие виды консервативного лечения не помогли укрепить мышцы носоглотки, поможет установка имплантатов. Такая операция проводится в один этап. Суть ее в том, чтобы укрепить мышцы искусственными сетчатыми пластинами, которые вживляются в ткани мягкого нёба.